Słońce, ciepło, wakacje - wszyscy na to czekamy. Jednak wraz ze wzrostem temperatury rośnie ryzyko odwodnienia czy przegrzania organizmu.
Upał to stan pogody kiedy temperatura przy ziemi przekracza 30°C. Z powodu wysokich temperatur najbardziej cierpią dzieci i osoby starsze.
Jak ochronić dziecko?
Oto kilka rad:
- Dzieci należy ubierać w lekkie, przewiewne i jasne ubrania oraz zakładać czapkę z daszkiem.
- Dziecko nie należy wystawiać na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, warto używać, np. parasolki.
- Należy podawać letnie, nie zimne napoje, szczególnie owocowe czy ziołowe herbatki lub wodę mineralną.
- Dziecko należy kąpać w letniej wodzie.
- Nie należy dziecka nosić w nosidełku, ponieważ może być niewygodnie i gorąco.
- Dziecko należy smarować kremami z filtrem UV, na spacery zabierać wilgotne chusteczki i butelkę z napojem.
- Nie należy wychodzić na zewnątrz w porze, kiedy jest najbardziej gorąco.
