Forum: Żywienie dzieci

Witam,

Mam synka, ktory skonczyl 6 miesiecy.Od miesiaca podaje mu juz raz na dzien zuple 130 g oraz 75g jabluszek na deser. Daje mu tez herbatke Hippa jablkowa z melissa, ale zauwazylam, ze czasem ja uleje. Chcialabym wiedziec co najepiej dawac do picia, czy wode, czy soczki? od czego najlepiej zaczac? bede wdzieczka za wszelkie podpowiedzi.

Ja od 1 miwsiaca dawalam hebatke koperkowa, Pozniej owocowe i soczki tez, a czesem pregotowana wode,

najlepsze na początek sa specjalne do tego przeznaczone herbatki, koperkowa,rumiankowa. Na szczęście nie musimy już parzyć tak jak nasze mamy, choć też można, ale w aptece, czy w marketach można kupić gotowe. Uważam, ze to doskonałe rozwiązanie. Szybko i bez trudu.
Dodatkowo można dawać wodę, szczególnie latem, gdy jest wzmożona potrzeba na płyny. Soczki też są dobre, więc spokojnie można dawać i je. Mimo wszystko jeżeli maluch spragniony jest w nocy najlepiej wodę, z obawy na przyszłe ząbki. Bo soki, czy herbatki zawierają cukier.

Nie polecam sokow.

Dawaj po prostu wode i ew. herbatki.

Dlaczego nie polecasz soków?
Przecież one są bogatym źródłem witamin i składników mineralnych.
Chyba nawet herbatki są gorsze bo zawierają cukier, a soki nie wszystkie, trzeba wybierać te bez cukru.
Tylko nie są one najlepsze na gaszenie pragnienia, bo są gęste, ale to też nie przeszkadza i można rozcieńczać z wodą.

Znalazłam ciekawe informacje na temat soczków :
"dlaczego picie odpowiedniej ilości soków jest tak ważne dla zdrowia dziecka?
Soki są bogatym, dla większości dzieci smacznym, źródłem takich ważnych składników jak:
• witamina A – zawarta zwłaszcza w sokach i nektarach marchwiowych oraz marchwiowo-owocowych,
• witamina PP - znajdująca się głównie w soku pomarańczowym,
• witamina C – głównym jej źródłem jest sok pomarańczowy oraz nektar z czarnej porzeczki
• witamina E – ważny naturalny przeciwutleniacz,
• kwas foliowy – jeden z czynników krwiotwórczych i poprawiających funkcję układu nerwowego i chroniący przed wadami układu nerwowego u płodu,
• błonnik nierozpuszczalny – poprawiający perystaltykę jelit, chroniący przed zaparciem,
• pektyny – tzw. rozpuszczalna frakcja błonnika wiążąca np. szkodliwe metale ciężkie i najprawdopodobniej chroniąca ustrój przed miażdżycą,
• bioflawonoidy, które są doskonałymi przeciwutleniaczami chroniącymi komórki przed uszkodzeniem, także materiału genetycznego - zawarte w nektarach z wiśni, aronii, czarnej porzeczki, jagód,
• likopen o działaniu przeciwnowotworowym - występujący w pomidorach,
• potas – pierwiastek niezbędny do funkcjonowania każdej komórki którego organizm człowieka nie potrafi w sobie zatrzymywać i musi być on stale dostarczany z zewnątrz."

Najzdrowszym napojem na świecie jest woda Dziecku można podawać taką o niskiej zawartości minerałów.Warto przed podaniem min. 5 min gotować a później schłodzić.

Herbatki przeznaczone dla maluchów zwykle są rozpuszczalne. Na początek podajemy ziołowe później ziołowo-owocowe a na samym końcu owocowe Na opakowaniach znajdziemy informacje od jakiego miesiąca życia możemy bezpiecznie je podawać

Co do soków możemy je podawać już od 5 miesiąca życia.
Najlepiej zacząć od jabłkowego gdyż zawiera dużo składników mineralnych i witamin oraz jest naturalnie słodki

Od 10 mca można zacząć podawać soki z dodatkiem owoców egzotycznych przy czym należy być ostrożnym gdyż posiadają właściwości alergizujące

Ja podaje mojej małej herbatkę koperkową (taką normalną w torebkach, nie jakąś specjalną dla dzieci) od 2 tyg. życia. Próbowałam dać jej rumiankową, ale nie chciała. Teraz ma 6 tyg., wypija 100-200ml herbatki dziennie. Czasem jej daję przegotowaną wodę zamiast, jeśli się domaga, a nie mam zaparzonej herbatki. Ten koper pomaga na kolki.

Koniecznie należy pamiętać o regularnym pojeniu małych dzieci. Płynami odpowiednimi są: woda, soczki owocowe czy też herbatki dla małych dzieci. Co prawda wraz z wiekiem dziecka rozszerza się wybór produktów i płynów, które dziecko może przyjmować, należy mu jednak podawać wyłącznie napoje dostosowane do jego potrzeb. Jeśli np. herbatki
- to ziołowe lub łagodne herbatki owocowe, przeznaczone specjalnie dla niemowląt. Jeśli soki - to soki klarowne lub przecierowe stworzone specjalnie dla dzieci do 3. roku życia. Czasami podaje się dzieciom również świeże soki wyciskane w domu, należy się jednak wcześniej upewnić, iż składniki pochodzą z pewnego źródła, najlepiej z ekologicznych upraw, i są odpowiednie do wieku dziecka.

Picie dla starszych niemowląt jest już trochę bardziej urozmaicone.
Herbatki ziołowe – dziecku karmionemu mlekiem modyfikowanym można podać herbatkę koperkową (niesłodzoną). Dziecku karmionemu piersią polecane są kropelki. Wraz z powiększaniem jadłospisu dziecka możesz powoli wprowadzać herbatki ziołowe z suszonych owoców.
Soki – można wprowadzać dopiero od siódmego miesiąca życia niemowlaka. Kupując sok, zwróć szczególną uwagę na napis na etykiecie. Nie wszystkie soki są przeznaczone do spożywania przez niemowlęta.
Mleko i produkty mleczne – mleko krowie jest jednym z silniej uczulających produktów. Dlatego do dwóch lat należy podawać dziecku mleko modyfikowane. Kefir i jogurty wprowadza się po pierwszym roku życia dziecka.
Kompot – niemowlę może pić kompot pod warunkiem, że jest to kompot domowej roboty bez dodatku cukru. Kompot z rabarbaru to nieodpowiednie picie dla niemowląt, ponieważ rabarbar utrudnia przyswajanie wapnia.
Herbata – czarna jest niewskazana. Zieloną herbatą możemy poczęstować przedszkolaka.
Zdecydowanie należy wykluczyć lub jak najbardziej ograniczać w diecie napoje słodzone, różnego rodzaju nektary, napoje gazowane, barwione, zawierające konserwanty itp. Podstawowym napojem w diecie powinna zawsze być czysta woda, źródlana lub mineralna, którą starszym dzieciom można podawać prosto z butelki, lecz niemowlętom - wyłącznie po przegotowaniu.