Reklama:

Żywienie zdrowych dzieci w pierwszym roku życia

lek. Agnieszka Krzywicka, specjalista pediatra

Ten tekst przeczytasz w 8 min.

Żywienie zdrowych dzieci w pierwszym roku życia

Panthermedia

Karmienie mlekiem

Artykuł omawia zasady prawidłowego żywienia niemowląt w pierwszym roku życia. Podkreślono konieczność prawidłowego odżywiania się matki karmiącej oraz zasady wprowadzania kolejnych pokarmów niezbędnych w żywieniu niemowlęcia.

Reklama:

Rozszerzanie diety niemowlęcia opiera się na kilku zasadach

Należy pamiętać, aby nowe produkty wprowadzać co kilka dni, zwiększając systematycznie objętość nowego posiłku i obserwując reakcję ze strony dziecka. Jako pierwsze w diecie niemowlęcia karmionego piersią, które ukończyło 6 miesiąc życia pojawiają się soki i/lub przeciery owocowe oraz papki jarzynowe.

Najbezpieczniejsze są dostępne w sprzedaży produkty dla niemowląt posiadające atesty gwarantujące bezpieczeństwo podawanych produktów. Szczególnie preferowane są owoce i warzywa naszej strefy klimatycznej podawane w formie papkowatej przy użyciu łyżeczki. Należy pamiętać, że soki owocowe nie powinny zastępować pokarmu kobiecego (czy mleka modyfikowanego), gdyż podawane w nadmiarze mogą zmniejszać spożycie białka, wywołać biegunkę, a także próchnicę.

Każdy owocowy lub warzywny posiłek powinien być zakończony przystawieniem do piersi, co skutecznie pozwala zmniejszyć ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej. W 7-8 miesiącu życia włączamy także do diety bezmleczne, bezglutenowe kleiki lub kaszki. Wprowadzane produkty zbożowe bezglutenowe powinny być wzbogacane w żelazo. W następnej kolejności w diecie dziecka pojawia się gotowane mięso jako dodatek do jarzyn lub składnik zupki z założeniem ,że zupka nie jest przygotowywana na wywarze mięsnym.

Tłuszczowym składnikiem zupy może być świeże masło, oliwa z oliwek lub bezerukowy olej rzepakowy. W tym czasie włączamy także gotowane żółtko. Po ukończeniu 10 miesiąca życia do diety włączamy produkty glutenowe, całe jajko, a po 11- 12 miesiącu życia pierwsze produkty zawierające białko mleka krowiego pod postacią twarożku lub naturalnego jogurtu.

Czas rozpoczęcia podaży nowych pokarmów zależy od dojrzałości dziecka zarówno w zakresie funkcji układu pokarmowego jak i dojrzałości psychologicznej. Około 12 miesiąca życia zwykle przychodzi moment całkowitego odstawienia od piersi, chociaż wiele matek karmi swoje dzieci znacznie dłużej. Moment zakończenie karmienia naturalnego jest trudną chwilą w życiu niemowlęcia. Zostały opracowane sposoby ułatwiające zakończenie karmienia piersią:

  • nie należy odstawiać dziecka od piersi z dnia na dzień,
  • porcje karmienia należy zmniejszać stopniowo, zaczynając od pory obiadowej, potem drugiego śniadania i podwieczorku, najdłużej utrzymując karmienie poranne i wieczorne,
  • należy wybrać odpowiedni czas do ograniczenia i całkowitego zaprzestania karmienia piersią (pora roku, stan zdrowia dziecka),
  • należy pamiętać, aby w tym trudnym dla niemowlęcia okresie obdarzać dziecko czułością i miłością, często je przytulać, bawić się z nim,
  • jeżeli w trakcie odstawienia obserwuje się nadprodukcję pokarmu, należy odciągać go w porach uprzednich karmień, ale nigdy do końca.

W sytuacji, gdy niemowlę nie może być karmione piersią istnieje konieczność zastosowania mlecznych mieszanek modyfikowanych. Mieszanki te są oparte na mleku krowim, które w procesie produkcyjnym podlega takim modyfikacjom, aby upodobnić jego skład do składu mleka kobiecego. Należy wyróżnić dwa rodzaje mleka modyfikowanego:

  • mleko początkowe, zalecane do stosowania do 5 miesiąca życia,
  • mleko następne od 6 miesiąca.

Składniki odżywcze mleka dla dzieci

Wg dyrektywy Unii Europejskiej zarówno mleko początkowe jak i następne zawiera określoną ilość energii, podstawowych składników odżywczych oraz witamin, ze szczególnym uwzględnieniem witamin A,D,E i K, a także makro- i mikroelementów, w tym także dodatek żelaza, cynku i jodu w mleku następnym. Niezbędna jest także modyfikacja ilości i składu tłuszczów w mieszankach mlecznych. Nowoczesne mieszanki modyfikowane zawierają także w swoim składzie tłuszcze strukturalne, prebiotyki oraz probiotyki, wywierające korzystny wpływ na organizm poprzez poprawę równowagi w zakresie mikroflory jelitowej.

fot. panthermedia

Schemat rozszerzania diety niemowlęcia karmionego sztucznie jest podobny do opisanego powyżej schematu dla niemowląt karmionych piersią, z tym że nowe produkty pojawiają się w diecie wraz ze zmiana mleka początkowego na następne, czyli w 6 miesiącu życia. Pozostałe składniki włączamy zatem o miesiąc wcześniej w stosunku do niemowląt karmionych piersią.

Należy jednak pamiętać o konieczności dostosowania przedstawionych schematów do indywidualnych potrzeb niemowlęcia, mając na uwadze przede wszystkim jego aktualny rozwój uwzględniający umiejętność siedzenia oraz koordynację żucia i przełykania pokarmów stałych. Prawidłowe żywienie niemowlęcia to jeden z warunków prawidłowego rozwoju psychoruchowego dziecka, a odpowiednio rozszerzana i wzbogacana dieta wpływa na kształtowanie się prawidłowych przyzwyczajeń żywieniowych w wieku dziecięcym.

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Choroby dziecka

Kinaza kreatynowa, CK, izoenzym MB.
Witam, w maju ubiegłego roku gdy córka miała 3 miesiące trafiłyśmy do szpitala z zapaleniem płuc, w badaniach krwi podwyższone Alat, Aspat do kontroli w poradni. Pediatra w sierpniu zleciła zbadanie ...
gość
Klacid
Mój syn (7lat), poręcza zażywania Klacidu miał straszne bóle brzucha . Najbardziej nasiliły się jakoś w 5-6 dobie. Antybiotyk postawił Go na nogi dosłownie w ciągu 2 dni , natomiast teraz walczymy z ...
Zgrubienie na piersi u 12 latki
Witam, u mojej 12 letniej Córki zauważyłam na lewej piersi zgrubienie, Córka mówi że przy dotyku ją boli. Dodam że jeszcze nie zaczęła dojrzewać piersi jej nie rosną.Jedna miers ma zupełnie płaska a ...
Pasożyty
Witam mam do państwa pytanie gdyż pojawiła się u jednego domownika glista ludzka cała rodzina dostała przepisany zentel oprócz 4 letniego dziecka które najpierw musi zrobić badania kału i moje pytani...
gość
Ból brzucha ciągły u 6-latki
Dzień dobry Córka od ponad roku skarży się na ból brzucha. Dwukrotnie w odstępie 10 m-cy miała USG, które nic nie wykazało. W 08.2023 wyszła obniżona hemoglobina. Od września bierze żelazo Ferum, wi...
Iga u 11 latka
Witam serdecznie, zbadaliśmy poziom immunoglobulin, gdyż syn często chorował w lipcu 2023 r poziom - 0,17 Później w styczniu poziom 0,01, a teraz odebrałam wynik
Reklama:
Reklama: