Wraz z początkiem ferii rozpoczęliśmy kolejny sezon urlopów zimowych. Wielu z nas na ferie jedzie razem z dziećmi, dla których wielogodzinna jazda pociągiem lub samochodem to prawdziwa droga przez mękę. Czym umilić podróż naszym pociechom?

Za oknem zima. Niektórzy ją kochają inni nienawidzą. Niemniej jednak każdy chce o swoje ciało zadbać, żeby na lato nie okazało się, że lepiej na słońcu się nie pokazywać. Nasza skóra uwielbia być dopieszczana w każdym wieku i niezależnie od płci.

Maluchy często chorują. Chorują, chorują, chorują. Idą do przedszkola, a potem znowu chorują.

Kiedyś pomyślałam; a może by tak zrobić coś zupełnie odwrotnego? Może nie trzeba tak bardzo słuchać poleceń z zewnątrz, może warto chodź raz pójść innym sposobem po zdrowie?

„Hu Hu Ha!!! Nasza zima zła!
Szczypie w nosy, szczypie w uszy,
Mroźnym śniegiem w oczy prószy,
Wichrem w polu gna,
Nasza zima zła!”

W Polsce notuje się zakażenia krztuściem głównie u osób dorosłych. Należy pamiętać, że koklusz nie jest chorobą jedynie wieku dziecięcego, a odporność poszczepienna nabyta
w dzieciństwie nie chroni nas przez całe życie.

W zimę należy szczególnie dbać o skórę, aby nie popękała podczas mrozu. Należy stosować kremy natłuszczające, które nie zawierają wody. Należy robić zabiegi na dłonie z parafiny, która chroni nasze dłonie przed mrozem. Na twarz należy używać kremy z filtrem UV ponieważ w zimę jest słońce, które silnie promieniuje, ponieważ odbija się od śniegu. 

Na kaszel mokry

Odwar z liści podbiału jest doskonałym ziołowym lekiem ułatwiającym odkrztuszanie zalegającej wydzieliny. Zalej pół łyżki liści szklanką wody o temperaturze pokojowej, podgrzewaj przez pół godziny pod przykryciem, a następnie odcedź.

Żeby zdrowie zimą mieć
trzeba tylko chcieć
kiedy zima się zaczyna
każdy niechaj szpinak wcina

Gdy za oknem zimno i mroźno czas wyciągnąć z piwnicy zakurzone sanki i zaszaleć z dziećmi na stoku jakby czas się cofnął. Nie zapominajmy, że są w Polsce miejsca (nawet na Pomorzu) gdzie nie brakuje śniegu nawet, gdy zima wcale nie przypomina zimy -chodzi oczywiście o sztucznie dośnieżane stoki.

Artykuł przedstawia wskazania do zastosowania diety bezglutenowej. Przedstawiono listę produktów zabronionych i dozwolonych dla pacjentów na diecie bezglutenowej oraz zasady leczenia dietetycznego pacjenta z celiakią.