Wiek
(miesiące)

Sugerowana
liczba posiłków

Rodzaj pożywienia
(żywność uzupełniająca)

1-6

wyłączne karmienie piersią

karmienie piersią zależne od potrzeb dziecka

posiłki uzupełniające¹ można wprowadzić przed ukończeniem 6. m.ż. w wyjątkowych sytuacjach (ze wskazań lekarskich lub na życzenie matki można wprowadzić mleko początkowe lub następne, w zależności od wieku dziecka); początkowo papka jarzynowa, a następnie zupa jarzynowa² z gotowanym mięsem (bez wywaru) i bezglutenowym kleikiem zbożowym lub papka jarzynowa z gotowanym mięsem; sok owocowy (najlepiej przecierowy) lub przecier owocowy (może być z dodatkiem kleiku bezglutenowego)

7

karmienie piersią

5-6

posiłki uzupełniające należy wprowadzić w 7. m.ż. zgodnie z zasadami podanymi dla okresu wcześniejszego, a następnie wprowadzić stopniowo kaszkę (kleik bezglutenowy)³ i ½ żółtka (co 2. dzień)

8

karmienie piersią

5

posiłki uzupełniające jak w 7. m.ż.

9

karmienie piersią

5

posiłki uzupełniające jak w 8. m.ż. oraz biszkopty bezglutenowe i chrupki kukurydziane; zmiana: całe żółtko co 2. dzień

10

karmienie piersią

5

posiłki uzupełniające jak w 9. m.ż.; zmiana: obiad z dwóch dań (zupka + jarzynka z dodatkiem gotowanego mięsa)⁴ oraz produkty zbożowe (w tym glutenowe), takie jak kaszki, kleiki, kasze, bułki, chleb, sucharki

11-12

karmienie piersią

4-5

posiłki uzupełniające jak w 10. m.ż., zmiana: wprowadzić całe jajo 3-4 razy w tygodniu oraz twarożek, kefir i jogurt 1-2 razy w tygodniu

¹Nowe produkty, takie jak owoce, warzywa, kasze, mięso, należy wprowadzać kolejno i osobno, obserwując reakcję dziecka i zaczynając od małych ilości, np. 3-4 łyżeczek. Lekarz może zmodyfikować kolejność wprowadzania poszczególnych produktów.

²Składnikiem tłuszczowym zup jarzynowych może być dobrej jakości masło, oliwa z oliwek lub bezerukowy olej rzepakowy.

³Zaleca się, aby wprowadzane produkty zbożowe były wzbogacane w żelazo.

⁴Konsystencja jarzyn i mięsa powinna stymulować żucie pokarmu.