Zaloguj
Reklama

Zaburzenia snu u dzieci

Autor/autorzy opracowania:

Źródło tekstu:

  • Zaburzenia zasypiania i ciągłości snu u dzieci. Barbara Steinborn, Marcin Żarowski. Przewodnik Lekarza.

Zaburzenia snu u dzieci
Fot. ojoimages
(5)

Zaburzenia snu występują głównie u dzieci i młodzieży, które stanowią problem dla rodziców oraz opiekunów. Zaburzenia te mają wpływ na funkcjonowanie całej rodziny.

Międzynarodowa klasyfikacja zaburzeń snu wyróżnia 3 grupy problemów:
  • dyssomnie, czyli zaburzenia związane z zasypianiem lub utrzymaniem ciągłości snu
  • parasomnie – czyli niepożądane fizyczne zjawiska, które występują podczas snu
  • zaburzenia snu w chorobach somatycznych i psychiatrycznych
 
Przyczynami zaburzeń snu mogą być:
  • nocne karmienie
  • kolki niemowlęce,
  • zły stan zdrowia
  • drzemki w ciągu dnia
 
Problemy senne u dzieci związane są z indywidualnym zapotrzebowaniem na sen, nawykami, które wiążą się z zasypianiem i warunkami w jakich sen się odbywa.
Zapotrzebowanie na sen jest kwestią indywidualną związaną z aktualnym stanem zdrowia oraz ma podłoże genetyczne. Wraz z wiekiem zapotrzebowanie na sen maleje.
 
fot. ojoimages
 
 
Postępowanie w zaburzeniach snu
 
Należy przestrzegać:
  • regularnych pór zasypiania wstawania
  • ciszy podczas zasypiania oraz w trakcie snu
  • ostatni posiłek powinien być zjedzony 2-3 godziny przed pójściem spać
  • ograniczenia produktów zawierające kofeinę
  • ograniczenia oglądania telewizji lub grania w gry komputerowe tuż przed zaśnięciem
 
Podstawową kwestią jest edukacja rodziców oraz wprowadzenie przez nich nawyków związanych z zasypianiem. Podczas kładzenia dziecka spać należy wypracować pozytywne skojarzenia dla dziecka, które będą sygnalizować mu porę snu. Skojarzenia takie będą uspokajać oraz dawać poczucie bezpieczeństwa dziecku. Nie należy jednak przeciągać zabaw przed snem, ponieważ może to skutkować jego rozbudzeniem, albo wybudzeniem się w nocy i domagania powtórzenia zabaw.
 
W wieku przedszkolnym dziecko nie powinno spać z rodzicami w jednym łóżku. Badania U.S. Consumer Product Safety Commission wykazują, że 25%  z przebadanych zgonów dzieci w wieku do 2 lat było związanych ze spaniem z rodzicami w jednym łóżku.
Zaburzenia snu występujące u dzieci są przejściowe i nie stanowią poważnego problemu dla zdrowia dziecka. Aby terapia tego zaburzenia była skuteczna powinna być łączona również z farmakoterapią. Decyzję tą podejmuje głównie lekarz i zostaje ona włączona dopiero kiedy przestrzeganie podstawowych zasad higieny snu nie przynosi pozytywnych rezultatów.
 
 
(5)
Reklama
Komentarze